SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co cwiczyc

Czy chodziło Ci o: "co ćwiczyć"?

  • hmb olimp najgorsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do tematu z Olimpowskie HMB jest jednym z najwyższej jakości , a co do praktyki to powiem tak jestem świadkiem na to że na wielu ludzi HMB działało tak jak np. na mojego kumpla pływaka któremu wytrzymałość poprawiła się dużo dzięki temu suplementowi dodatkowo nabrał trochę mięśni i rzeźby , kolejnemu znajomemu zwiększyła się też bardzo [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2008-12-29 20:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "co za czort robi klate z tricepsem" człowieku chyba jeszcze sie nie obudziłeś. większość osób z tego forum i wogule tak ćwiczy. A tak wogóle to twoim zdaniem to z czym sie powinno ćwiczyc klatke?? z mięśniem 6 palca u lewej nogi?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 2005-06-29 12:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • YIQUAN a sprawa ataku

    Post
    Sztuki Walki

    No to zdębiałam Jeśli takie nawalanki jakie widziałam na Waszych klipach to "zabawa w lekki kontakt" to strach pomyśleć jak wygląda średni czy mocny. To w takim razie przy założeniu, że ktoś ćwiczy w miarę regularnie, bierze udział w obozach, nie jest zmutowanym bydlęciem ale też nie jest chorowitym słabeuszem to KIEDY (średnio) [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2010-01-29 11:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli tylko ja nie lubię ćwiczyć w lato?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Co rok to samo!Teksty w stylu nie chce mi się ćwiczyć latem bo jest gorąco!Wiadomo że to nie to samo co zimą,ale jak się chce to można przynajmniej utrzymać to co się wyrobiło..

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2010-07-11 02:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mętlik w głowie...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Parę słów od chudzielca :) Klata z tricem, właśnie dlatego, że tric jest lekko "dojechany" po ćwiczeniach na klatkę, więc jest na pewno rozgrzany, proawdopodobnie lekko zmęczony, więc nie trzeba dużo, żeby go zmęczyć. Skoro masz sześciopak na brzuchu, ćwicz, żeby Ci został :) Co do przedramion - one i tak zawsze pracują, ale jak lubisz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2005-05-13 19:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • joga

    Post
    Trening w domu

    [...] w mojej okolicy to bym wybral sie na jakies sztuki walki... paleo: wlasnie o to mi chodiz. Joga jako np. codzienna poranna gimnastyka. Co do silowni, to wlasnie zaczynalem cwiczyc, ale ponoc powinienem sobie badania zrobic wczesniej. Ups... mialem je robic jutro... Tylko tak sobie mysle, ze od samych ciezarow mozesz przybyc sily, ale jednak co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6363 Data: 2004-02-05 20:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie z fbw mam ten problem, że nie można ćwiczyć dwa dni pod rząd, prawda? A u mnie środa na razie zupełnie odpada, jeśli chodzi o siłownię. I zazwyczaj co drugi tydzień wyjeżdżam na np 2-3dni do miejscowości, gdzie nie mam dostępu do siłowni, więc obawiam się, że trudniej byłoby mi rozplanować wtedy taki trening. Ale jeśli już serio fbw [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2019-05-15 09:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co Wy tak na gościa wjeżdżacie ? przecież nie każdy żyje tylko siłownią...odstawcie towar na 3 lata zluzujcie z dietą a jak dojdą jeszcze problemy codziennego życia praca itp. to sylwetka zacznie przypominać wiórki kokosowe lub baleronik :) dokładnie. jak się bierze za to teraz i będzie wp*****lać mięso i koknkretnie ćwiczyć, zrobi efekty jakie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3925 Data: 2012-10-08 22:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie mi ułożyć trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    poiedzialek plecy-przyciaganie drążka do barków 10 seri*12 bary-wyciskanie sztangi na stojąco 10 seri *12 wtorek klata-wypychanie w siadzie 6seri*15, butterfly-6seri*10 przedramie-nachwyt i podchwyt po 6 seri środa nogi- przysiady ze sztangą 10seri*10 triceps- przyciąganie drazka z wyciągu górnego 5seri*12, wyciskanie hantelek w siadzie 5seri*12 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2006-06-14 16:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wujek Marian na masie%-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    siema mam 15 lat i zaczynam cwiczyc i nieewiem co brac?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 17228 Data: 2009-03-01 23:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LordTorez8/Blog/Kill My FAT ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja zmieniam treningi co miesiąc, i taka rozpiska akurat wyszła, piramidalnie miałem miesiąc temu, to źle że zmieniam plan treningowy ?? Mam ćwiczyć całe życie na jednym?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4257 Data: 2008-03-29 07:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa sylwetki a dieta. Porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale chciałbym uzyskać odp. Bawić się w scisła dietę. Czy na razie spokojnie uważać co jem + cwiczyć? Rozbudujcie ten dział. Uważam że to sie przyda młodym murarzom :). Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2009-03-07 14:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturysci ktorzy zakonczyli kariery

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jak roni to pewnie teraz ma wiecej w pasie niz arnold w wieku 60 lat jak przestanie cwiczyc i dozyje do tego wieku to moge sie z kazdym zalozyc ze bedzie gorzej wygladac no chyba ze bedzie sobie aplikował GH co jakis czas

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 17113 Data: 2006-11-22 00:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturysci ktorzy zakonczyli kariery

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Yates wazy 100 kilo i nadal cwiczy a Arnold ma zastawke serca wiec jak ****a ma cwiczyc panowie??!!! Co do Kevina to neiwiem czy wyglada jak fitness Chiałbym byc taki fitness

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 17113 Data: 2006-12-28 23:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem czy dobry

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to znaczy co bys tu np skorygowal??? zalezy mi bardzo na tym zeby dobrze cwiczyc. w sumie mi sie wydawalo ze nie jest to zly trening.po prawie 1,5 miesiaca mam spore przyrosty. jesli mozesz to zaproponuj mi jakis nowy trening. bo ten link ktory mi dales jest troche zakrecony:))) jescze chcialem nadmienic ze mam do dyspozycji sztange i hantelki, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2004-05-18 19:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no co nikt? C'mon ludzie dziś musze ćwiczyć i nie wiem czy tak może być :D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2013-01-10 11:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Post
    Trening w domu

    trzymasz dietę? masz jakiś cel? wszystko od tego zależy. jeśli ćwiczysz tak sobie żeby ćwiczyć i nie czujesz zmęczenia itp. to rób jeśli to Ci odpowiada. Tylko nie wiem co tym chcesz osiągnąć, jakąś ogólną wytrzymałość, sprawność czy co? Lepiej by było te dwa wolne dni jakoś rozłożyć np. śr i sb wolne. Najlepiej poczytaj artykuły o właściwym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2013-02-14 07:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więzadła w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Stabilizator jak najbardziej. Sam w nim chodzę. Do 6tyg. po urazie nie obciążaj nogi - chodź o kulach. zapisz się na rehabilitacje niech Ci pokażą ćwiczenia, będziesz mógł ćwiczyć w domu. Idź tez do ortopedy, niech Ci przepisze Dicloberl i Detralex, zapobiegają stanom zapalnym itd. Ponizej cos do poczytania: [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 12643 Data: 2007-11-24 00:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzucanie nożem

    Post
    Sztuki Walki

    rekreacja ok warto to podkreslic co by inni nie zaczeli cwiczyc zeby sie bronic

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 12277 Data: 2007-05-16 18:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przede wszystkim z tym, który zdiagnozował u Ciebie problem, pociągnij temat bo najczęściej lekarz da Ci spławik "proszę nie ćwiczyć" a tak na prawdę w Twoim wieku zaprzestać aktywności fizycznej jest nieco śmieszne więc jeśli już warto się dowiedzieć dokładnie co wolno a czego nie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7961 Data: 2015-02-28 08:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)